Гимнастика для грудничков

Гимнастика для грудничков

Ребенок чувствует необходимость быть в постоянном движении еще, когда находится в внутриутробном периоде, во второй половине беременности. Он движется с легкостью в водной среде, то есть в амниотической жидкости. Сразу после рождения, младенцы продолжают сами тренироваться за счет хаотичных движений, которые происходят в в то время, когда малыши возбуждены или плачут, размахивают руками и ногами. Очень важно, чтобы родители занимались с новорожденным гимнастикой. Регулярная гимнастика для грудничков, выполняемая ежедневно будет способствовать тому, что ребенок будет оставаться здоровым.

 Когда-то молодые мамы туго пеленали своих новорожденных детей, а сейчас, большинство мам предпочитают не пеленать своих детишек или делать это более свободно или одевать их в одежду для новорожденных. Поэтому, малыш свободен в своих движениях, но это совсем не означает, что необходимость в гимнастике отпадает или становится гораздо меньше, ведь гимнастика для новорожденного на сегодняшний день, это не только тактильный способов общения родителей с малышом, но и физическое и умственное развитие малыша.

Программа гимнастики для новорожденных направлена на нейромоторное развитие малыша, при помощи укрепления мышц спины, живота, туловища и развитием реакции равновесия.

Она имеет очень большое значение еще с самых первых дней жизни, потому что упражнения стимулируют все функции организма, но наиболее большое влияние оказывается на нервную систему. Гимнастика для новорожденных, также, способствует переходу от хаотичных движений к координированным движениям, которые в свою очередь указывают на постепенное созревание нервной системы.

Изначально требуется пассивная гимнастика, которая является имитацией естественных движений ребенка.

Эксперты установили, что упражнения, должны длится 1-2 минуты и проводятся по 3-5 раз в день, только в том случае, если нет каких-либо противопоказаний со стороны медицинского персонала, а малыш сытый, спокойный и его ничто не тревожит. Постепенно, длительность гимнастических упражнений с новорожденным может быть увеличена до 2-4 минут. Во всех упражнениях, перечисленных ниже движения должны быть осторожными, нежными, плавными и направленными от периферии к центру. Работая со спиной нужно избегать зону позвоночника, а работая с грудной клеткой и животом, не надавливать сильно на   область сердца и печени.

Это были советы о том, как проводить гимнастику. А ниже предоставлен список упражнений для малышей, которые родители могут делать самостоятельно в домашних условиях:

•        разведите осторожно руки в противоположенные стороны, а потом скрестите их на груди;

•        поочередно поднимите ручки вверх;

•        поочередно делайте ножками полукруг и возвращайтесь в исходное положение;

•        придерживая согнутыми ножки малыша разводите в стороны, не надавливая, одновременно обе ножки и возвращайте в исходное положение, чем-то напоминает лягушку; данное упражнение способствует правильному формированию тазобедренного сустава и укрепляет мышцы вокруг него;

•        можно массировать пальчики малыша, и погладить ладошки;

•        перебирайте пальчики ребенка на ножках, отодвигая их по очереди от соседских пальчиков;

•        массируйте круговыми движениями ягодички ребенка;

•        большим пальцем, слегка надавливая, обводите на стопах малыша знак бесконечности от пальчиков к пятке и в обратном направлении, ребенок будет сжимать и разжимать пальчики ног;

•        Выкладывать ребенка на живот можно начинать с самых первых недель жизни, после того как заживет пупок. Делают это нужно обязательно перед, а не после кормления, продолжительностью в 2-3 минуты, сначала один — два раза в день, а потом и по три – четыре раза. Положив ребенка на живот, освободите его руки. Это спровоцирует ребенка поднять голову и удерживать ее 1-2 секунды. После этого, необходимо перевернуть ребенка на спину — пусть он отдохнет, а тем временем можно поглаживать спину плавными движениями сверху вниз;

•        поглаживание животика ладонью по часовой стрелке будет препятствовать образованию колик:

•        поглаживание ручек и ножек от пальчиков вверх.

•        Собирая кожу в складочку возле крестца и перекатывая ее на верх, между своими пальцами, укрепляются мышцы спины, и благодаря приливу крови к позвоночнику, стимулируется его развитие.

Все действия очень важно сопровождать беседуя с малышом, петь песенки, рассказывать стишки и потешки.

Пусть малыши будут здоровыми, а и занятия гимнастикой, приносят только радость и счастье деткам и их родителям.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Оставить комментарий

Реклама
ПОЛУЧАЙТЕ НОВОСТИ С САЙТА
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *