Архив рубрики «БОДИБИЛДИНГ»

Типы телосложения

Типы телосложения.

Разговор сегодня буду вести про типы телосложения. Все мы разные!!! И так, давайте с вами представим обычный рынок, напичканный до отказа одеждой. И вот в выходной денек люди закрывают свои двери квартир на замок и едут в этот самый рынок. Приехав, что они видят: необъятная масса ходит и совершенно не замечая никого вокруг пихаются, толкаются, какой-то мужик с большущим животом идет и давя всех на свое пути пытается пробраться к выходу, а кто-то худощавый отлетает в сторону от толчков. Смотря на все это можно понять, что действительно, все мы разные, но все люди желают иметь потрясающее телосложение. Это ведь так и есть. И так должно быть. Мы хотим стать идеальными и стремимся к этому, но увы мало, что делаем для достижении этой цели. К сожалению, у нас много вредных привычек и я даже не привожу примеры такие как табакокурение или алкоголь, на самом деле вредной привычкой может быть и отсутствие режима сна, прием пищи на ночь и так далее. И чтобы достичь идеала или хотя бы приблизиться к нему, нужно жертвовать этими вредными привычками, беда в том, что не у всех это получается.

Приведу еще один пример нашей с вами непохожести. Решили вы с друзьями ходить в спортивный зал. Подумали, что все, пора заняться собой и нарастить себе килограммы мышц. но через некоторое время начинаете  замечать, что у ваших друзей начинают выпирать мышцы, у вас же все осталось на прежнем уровне, хотя вроде и выполняли одинаковые упражнения и не пропускали походы в тренажерный зал. «В чем же причина, может быть они на стероидах?» Нет, на самом деле проблема заключается совершенно в другом, а точнее в вашем типе телосложения, заключенного в каждом человеке на генетическом уровне, но это не означает, что вы не можете стать таким например, как Халк из фантастического кинофильма, пройдут года, покрасите себя в зеленый цвет, вот вам и Халк воплоти.

Я немного отошел от основной темы. Типы телосложения — это один из множества факторов, влияющих на рост вашей мышечной массы.

Рассмотрим существующие виды телосложения для того, чтобы вы определились к какому типу отнести себя.

Мезоморф.

Вот мезоморфам повезло так повезло, к сожалению, не могу отнести себя к этому типу. Именно он имеет огромный потенциал для набора мышечной массы в отличии от людей с другими типами телосложения. Мезоморфам прямая дорога в бодибилдинг, они могут достигнуть больших успехов в этом виде спорта. Люди с таким телосложением имеют без каких-либо тренировок природную мускулатуру. Отличия от других типов: объемные мышцы, большие кости, массивное туловище и совсем малый процент жира. Прочитать остальную часть записи »

Реклама
ПОЛУЧАЙТЕ НОВОСТИ С САЙТА
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *